איך מתרפא קרע בכתף? שלבי החלמה, טיפול ושיקום
קרע בכתף הוא מצב שכיח שמתרחש בגידי שרירי הכתף, הידועים כ"שרוול המסובב" (Rotator Cuff). גידים אלו אחראים על תנועת הכתף ועל ייצוב המפרק, כך שקרע בהם עשוי לגרום לכאב, מגבלות תנועה ולעיתים אף לירידה באיכות החיים. תהליך הריפוי של קרע בכתף תלוי בסוג הקרע, גודלו, הגיל, ומידת הפעילות של האדם. שלבי ההחלמה קרע בכתף, בין […]
קרע בגיד: האם אפשר לסמוך על הגוף לתקן את הנזק?
קרע בגיד הוא אחד מאותם מצבים רפואיים שמעלים שאלה טבעית: האם הגוף שלנו מסוגל לתקן את הנזק בעצמו, או שמדובר במקרה שמצריך עזרה חיצונית? התשובה לכך מורכבת ותלויה בכמה גורמים, כמו גודל הקרע, מיקומו, הגיל, רמת הפעילות, והבריאות הכללית של האדם. איך הגוף מגיב לקרע בגיד? כאשר גיד נקרע, הגוף מפעיל תהליך ריפוי טבעי, הכולל […]
שחיקת סחוס בכתף: הבנה מעמיקה ודרכי טיפול
שחיקת סחוס במפרק הכתף, הידועה גם כאוסטיאוארתריטיס של הכתף, היא תופעה שכיחה בעיקר בגיל המבוגר, אך עשויה להופיע גם אצל אנשים צעירים עקב פגיעות, תנועות חוזרות בעבודה או בפעילות גופנית מאומצת. הסחוס במפרק הכתף מתפקד כמעין "חומר סיכה" המאפשר תנועה חלקה בין עצמות המפרק. כאשר הוא נשחק, העצמות מתחככות זו בזו, דבר היוצר כאבים, הגבלות […]
שינויים ארטרוטיים בכתף: מה זה אומר וכיצד מתמודדים עם הכאב?
שינויים ארטרוטיים במפרק הכתף הם חלק מתהליך טבעי של שחיקה המתרחש במפרקים עם השנים, במיוחד במקומות המועדים לעומסים ולתנועות חוזרות, כמו הכתף. הפגיעה הזו במפרק, המכונה גם אוסטיאוארתריטיס, מתאפיינת בשחיקה של הסחוס המפרקי – החומר החלק והאלסטי שמאפשר לעצמות לנוע בצורה חלקה. כאשר הסחוס נשחק, תנועת הכתף הופכת מוגבלת, כואבת, ומלווה בדלקת. מה זה אומר […]
קרע בגיד הסופראספינטוס: כל מה שצריך לדעת על הפציעה והטיפול בה
קרע בגיד הסופראספינטוס הוא אחת הפגיעות הנפוצות ביותר בכתף, והשפעתו עלולה להיות כואבת ומגבילה מאוד במיוחד כשמדובר בקרע מלא. גיד הסופראספינטוס הוא חלק מקבוצת השרירים המייצבים ומניעים את הכתף הנקראת "השרוול המסובב" (באנגלית: rotator cuff), והתפקיד שלו הוא לעזור בהרמת היד ובשמירה על יציבות המפרק. כאשר הגיד נפגע – בין אם עקב פעילות פיזית מאומצת […]
קרע בכתף: טיפול בקרעים בכתף ואיך להימנע
קרע בכתף הוא פציעה שכיחה יותר משנדמה, ושכיחותה עולה עם השנים. הפגיעה הזאת, בין אם היא נובעת מפעילות ספורטיבית או מהעומסים שכולנו חווים בחיים, עלולה להוביל להגבלה בתנועה, כאבים בלתי נסבלים ובמקרים קיצוניים אפילו לצורך בניתוח. מה באמת גורם לקרע, אילו אפשרויות טיפול קיימות לקרעים בגידי הכתף, ואיך אפשר להימנע מהפגיעה מלכתחילה? בואו נצלול לעומק […]
פריקת כתף מתוך שינה: מדוע זה קורה וכיצד להתמודד עם המצב
פריקת כתף במהלך השינה היא תופעה נדירה אך מטרידה, המתרחשת כאשר ראש עצם הזרוע יוצא ממקומו במפרק בזמן שינה, לרוב מבלי שהאדם מבצע פעולה מאומצת. תופעה זו יכולה להיגרם בשל מגוון גורמים, בהם חולשת רצועות, פריקות קודמות, או גמישות יתר במפרק. פריקת כתף מתוך שינה עלולה לגרום לכאב חמור, לעורר מהשינה בבהלה, ולהותיר את המפרק […]
פריקת כתף חוזרת: מדוע זה קורה, איך אפשר לטפל ומידע על ניתוח פריקת כתף
פריקת כתף היא פציעה כואבת שבה ראש עצם הזרוע יוצא ממקומו במפרק הכתף. לאחר פריקת כתף ראשונה, כ-70% מהמטופלים עלולים לחוות פריקות חוזרות, מצב המוגדר כפריקת כתף חוזרת או כרונית. תופעה זו עלולה להגביל את התנועתיות, לפגוע בביטחון העצמי ולהוביל לסיכון גבוה לנזק כרוני במפרק הכתף. מדוע זה קורה, מה אפשר לעשות כדי לטפל בתופעה, […]
ניתוח החלפת מפרק כתף: מתי באמת אין ברירה?
כאבי כתף עזים, קשיים בביצוע פעולות יומיומיות בסיסיות, ואובדן טווח תנועה הם רק חלק מהתסמינים שיכולים להוביל אתכם לשקול ברצינות ניתוח להחלפת מפרק כתף. נכון, מדובר בהחלטה שאינה פשוטה, אך עבור מטופלים מסוימים, זו עשויה להיות הדרך היחידה להחזיר איכות חיים שאבדה מזמן. מדוע מפרק הכתף נוטה להיהרס? הכתף היא מבנה מורכב להפליא המאפשר לנו […]
קרע בגיד הכתף: איך חוזרים להזיז את היד בלי כאב?
כאבים בכתף אינם עניין נדיר, במיוחד עם הגיל או לאחר פעילות מאומצת, אבל כשמדובר בקרע בגיד הכתף, המצב עלול להפוך למורכב מאוד. בין אם זה קרע קטן שמורגש רק כשמנסים להרים משהו כבד או לבצע פעילות בגובה, או מאידך גיסא קרע משמעותי שלא מאפשר אפילו להתלבש בבוקר בקלות, מדובר באתגר רפואי שדורש גישה מדויקת וידע […]